Trudność : Łatwe
Czas : 5 min
Opis
To przepis na najlepszego Hot Doga jakiego kiedykolwiek jadłam. Jest zdecydowanie lepszy od tych ze stacji benzynowych. I ma na dodatek prawie o połowę mniej kalorii! To świetny pomysł na śniadanie, przekąskę, obiad lub kolację. Żeby był zdrowszy można zamiast podgrzewać parówki w mikrofalówce, ugotować w wodzie lub na parze.
1
zjeść od razu
Przybory:
- nóż
- mikrofalówka
Składniki:
- 1 bułka poranna z Biedronki (65g), ale może być też inna
- 1 parówka
- Ketchup
Przybory:
- nóż
- mikrofalówka
Wykonanie
Z bułki odciąć kawałek góry
Zrobić palcami taką kieszonkę z bułki
Parówkę przekroić na pół
Podgrzać parówkę w mikrofalówce (1 min)
Do bułki dodać Ketchup
Wsadzić połówki parówek
Polać Ketchupem
Pogrzać w mikrofalówce jeszcze przez chwilkę (około 30 sekund w 360W)
Wartości odżywcze (1 porcja z 1)
| Kalorie | 260 kcal | 13% |
| Węglowodany | 32 g | 12% |
| Tłuszcz | 11 g | 16% |
| Białko | 10 g | 20% |
